Kremowy kokosowy pudding ryżowy - michalinajakubczyk.com
Przejdź do treści
Strona główna » Kremowy kokosowy pudding ryżowy

Kremowy kokosowy pudding ryżowy

    pudding ryżowy dla dzieci

    Kremowy kokosowy pudding ryżowy

    Dodaj do listy zakupów
    Czas przygotowania 20 minuty
    Porcje: 2 porcje
    Rodzaj: Deser, Śniadanie

    Składniki
      

    • 1 sztuka Banan
    • 20 g Budyń waniliowy ½ opakowania
    • 60 g Maliny mrożone 1 garść
    • 100 g Ryż jaśminowy ½ szklanki
    • 20 g Masło
    • 1 łyżka Masło orzechowe 20 g
    • 10 g Nasiona chia 1 łyżka
    • 75 g Jogurt Skyr 1/2 opakowania
    • 250 ml Napój kokosowy bez cukru
    • 250 ml Woda

    Sposób przygotowania
      Tryb gotowania 

    1. Wlej wodę i napój kokosowy do dużego garnka. Wsyp ryż. Zagotuj szybko i zmniejsz ogień aby tylko pyrkał. Gotuj ok. 15 minut.
    2. Budyń rozmieszaj w odrobinie zimnej wody. Po tym czasie, gdy ryż będzie gorący, dodaj proszek budyniowy i zagotuj ciągle mieszając.
    3. Dodaj dodatki: skyr, masło orzechowe, rozgniecionego widelcem banana, nasiona chia.
    4. Całość wymieszaj i rozłóż do miseczek. Na wierzch połóż maliny. Poczekaj chwilę przed podaniem. Maliny potrzebują kilka minut aby się rozmrozić od ciepłego ryżu. Aby przyśpieszyć proces, możesz przykryć miseczkę talerzykiem.
    Karta do kolumny 50%
    Dobre jedzenie. Mniej decyzji.Jadłospisy dla całej rodziny
    Od jednego przepisu do spokojniejszej codzienności

    Ten przepis to
    dopiero początek!

    Cześć! Jestem dietetykiem i mamą. Znam codzienne pytanie: „Co dziś na obiad?” i zmęczenie ciągłym planowaniem.

    Dlatego tworzę inteligentne jadłospisy dla całej rodziny — żebyś wiedziała, co ugotować, i nie musiała szykować drugiego obiadu dla malucha.

    Jedno gotowanie. Jedna rodzina.
    Spokojna głowa.

    Zobacz jadłospisy

    Jak stworzyć swój unikalny plan?

    01 / Wybierz przepisy

    1. Wybierz liczbę porcji

      Otwórz wybrany przepis i ustaw liczbę porcji dla swojej rodziny.

    2. Dodaj przepis do listy

      Kliknij Dodaj do listy zakupów.

    3. Skompletuj swój plan

      Powtórz te kroki przy każdym przepisie, który chcesz uwzględnić w planie na tydzień.

    4. Przejdź do listy zakupów

      Po dodaniu przepisu przycisk zmienia się na Idź do listy zakupów. Kliknij go, gdy skończysz wybierać przepisy.

    Najczęściej zadawane pytania:

    Jak wygenerować składniki?

    Jeśli widzisz tylko zbiór przepisów, kliknij ikonę koszyka w prawym górnym rogu. Pojawi się lista potrzebnych składników, a poniżej — wybrane przepisy i ich porcje.

    Jak udostępnić link do listy?

    Kliknij ikonę linku w prawym górnym rogu, aby uzyskać link do listy i przesłać go wybranej osobie.

    Jak mogę wydrukować listę?

    Kliknij ikonę drukarki w prawym górnym rogu. Możesz wydrukować samą listę zakupów lub listę wraz z przepisami.

    Chcę zmienić porcje, a lista się nie zaktualizowała, co mam zrobić?

    Po zmianie liczby porcji w zbiorze przepisów kliknij ikonę koszyka ze strzałkami, aby ponownie wygenerować listę z aktualnymi ilościami składników.

    Niektóre składniki mam w domu. Jak je oznaczyć?

    Kliknij ikonę notesu w prawym górnym rogu, aby edytować listę i usunąć składniki, których nie musisz kupować.

    Ważne: po każdej zmianie liczby porcji wygeneruj listę ponownie — dzięki temu ilości składników będą aktualne.

    Jeden plan. Jedna lista. Spokojniejsze zakupy.