Zupa z soczewicy - michalinajakubczyk.com
Przejdź do treści
Strona główna » Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy

    zupa z soczewicy dla dziecka

    Zupa z soczewicy

    Dodaj do listy zakupów
    Czas przygotowania 30 minuty
    Porcje: 2 porcje
    Rodzaj: Zupa

    Składniki
      

    • ½ szklanki Soczewica czerwona 100 g
    • ½ sztuki Cebula 50g
    • 2 ząbki Czosnek – 2 ząbki 8g
    • 60 g Kasza jaglana sucha
    • 2 sztuki Marchew 90g
    • 3 łyżki Oliwa z oliwek 30 ml
    • ½ sztuki Papryka czerwona 120g
    • 1 g Pietruszka natka
    • 400 ml Passata 1.5 szklanki
    • 3 łodygi Seler naciowy
    • 2 szklanki Bulion drobiowy

    Sposób przygotowania
      Tryb gotowania 

    1. Warzywa pokrój w drobne kawałki.
    2. Rozgrzej oliwę w garnku. Wrzuć warzywa.
    3. Podsmaż krótko. Dosyp przyprawy.
    4. Wlej passatę. Chwilę podsmaż. Dolej wodę i gotuj 10 minut.
    5. Soczewicę i kaszę przepłucz na sitku i dodaj do zupy.
    6. Gotuj ok. 12 minut, do miękkości.
    7. Jeśli wolicie zupy krem – zblenduj zupę. Podawaj posypaną natką pietruszki.
    Karta do kolumny 50%
    Dobre jedzenie. Mniej decyzji.Jadłospisy dla całej rodziny
    Od jednego przepisu do spokojniejszej codzienności

    Ten przepis to
    dopiero początek!

    Cześć! Jestem dietetykiem i mamą. Znam codzienne pytanie: „Co dziś na obiad?” i zmęczenie ciągłym planowaniem.

    Dlatego tworzę inteligentne jadłospisy dla całej rodziny — żebyś wiedziała, co ugotować, i nie musiała szykować drugiego obiadu dla malucha.

    Jedno gotowanie. Jedna rodzina.
    Spokojna głowa.

    Zobacz jadłospisy

    Jak stworzyć swój unikalny plan?

    01 / Wybierz przepisy

    1. Wybierz liczbę porcji

      Otwórz wybrany przepis i ustaw liczbę porcji dla swojej rodziny.

    2. Dodaj przepis do listy

      Kliknij Dodaj do listy zakupów.

    3. Skompletuj swój plan

      Powtórz te kroki przy każdym przepisie, który chcesz uwzględnić w planie na tydzień.

    4. Przejdź do listy zakupów

      Po dodaniu przepisu przycisk zmienia się na Idź do listy zakupów. Kliknij go, gdy skończysz wybierać przepisy.

    Najczęściej zadawane pytania:

    Jak wygenerować składniki?

    Jeśli widzisz tylko zbiór przepisów, kliknij ikonę koszyka w prawym górnym rogu. Pojawi się lista potrzebnych składników, a poniżej — wybrane przepisy i ich porcje.

    Jak udostępnić link do listy?

    Kliknij ikonę linku w prawym górnym rogu, aby uzyskać link do listy i przesłać go wybranej osobie.

    Jak mogę wydrukować listę?

    Kliknij ikonę drukarki w prawym górnym rogu. Możesz wydrukować samą listę zakupów lub listę wraz z przepisami.

    Chcę zmienić porcje, a lista się nie zaktualizowała, co mam zrobić?

    Po zmianie liczby porcji w zbiorze przepisów kliknij ikonę koszyka ze strzałkami, aby ponownie wygenerować listę z aktualnymi ilościami składników.

    Niektóre składniki mam w domu. Jak je oznaczyć?

    Kliknij ikonę notesu w prawym górnym rogu, aby edytować listę i usunąć składniki, których nie musisz kupować.

    Ważne: po każdej zmianie liczby porcji wygeneruj listę ponownie — dzięki temu ilości składników będą aktualne.

    Jeden plan. Jedna lista. Spokojniejsze zakupy.