Niedobór żelaza to problem, który dotyka nawet 40% maluchów do 2. roku życia.
Nie musisz jednak od razu sięgać po syntetyczne syropy, które obciążają wrażliwy układ pokarmowy dziecka. Dowiedz się, jak skutecznie i bezpiecznie chronić jego zdrowie za pomocą naturalnego, smacznego jedzenia.
Odkryj naturalne sposoby na niedokrwistość – 25 sprawdzonych przepisów i kluczowe zasady komponowania posiłków, które uwolnią moc żelaza z każdego talerza.
Zaczyna się niewinnie: blada skóra, słabszy apetyt, brak energii...
On jest jakiś blady.. pewnie nie je mięsa!
Słyszysz to z ust rodziny lub znajomych, a w Twojej głowie natychmiast kiełkuje poczucie winy.
To jeden z największych mitów
Wcale nie musisz zmuszać dziecka do jedzenia góry mięsa. Żelazo świetnie i naturalnie kryje się w produktach roślinnych (kaszach, strączkach, pestkach czy zielonych warzywach).
Gdzie tkwi haczyk?
Kluczem nie jest samo podanie tych produktów, ale to, jak je łączysz. Bez odpowiednich dodatków, większość cennego żelaza po prostu „przelatuje” przez organizm malucha bez wchłonięcia.
Rozumiem ten lęk. Sama gotuję z dzieckiem na rękach.
Jako dietetyk kliniczny codziennie analizuje wyniki badań, ale jako mama doskonale wiem, jak to jest, gdy
czujesz niepokój o zdrowie malucha, a internet zalewa Cię sprzecznymi radami.
Nie musisz fundować dziecku bolesnej terapii syntetycznym żelazem, jeśli nauczysz się mądrze i prosto komponować codzienne posiłki. Napisałam e-booka „Żelazo na talerzu”, aby dać Ci rzetelną wiedzę i ekspresowe przepisy, które pokochają nawet najbardziej wymagające maluchy.
Wyobraź sobie, jak zmieni się Wasza codzienność
Odzyskujesz kontrolę i spokój
Dokładnie wiesz co kupić i jak podać posiłek, by naturalnie wspierać odpornośc i energię dziecka
Oszczędzasz dziecku bólu i stresu
Unikacie przykrych zaparć, wzdęć i nudności wywołanych aptecznym żelazem w syropie.
Budujesz zdrowe nawyki na lata
Uczysz dziecko czerpać siłę i odporność z naturalnego jedzenia na talerzu, zamiast z apteki.
Dzięki temu e-bookowi:
Uwolnisz żelazo z roślin: Dowiesz się, jak sprytnie łączyć produkty (np. dodatek witaminy C do kaszy czy strączków), aby wchłanialność żelaza niehemowego wzrosła nawet o kilkaset procent!
Odkryjesz ukryte źródła: Przekonasz się, jak wiele codziennych, tanich i smacznych produktów ma w sobie potężne dawki żelaza.
Zyskasz święty spokój: Zamiast martwić się o zaparcia po aptecznych syropach, dasz dziecku to, co najlepsze, bezpośrednio w jedzeniu – bez stania godzinami przy garach.
Nie tracisz pieniędzy na suplementy z żelazem
Unikniecie skutków ubocznych preparatów z żelazem: zdarzają się nudności, ciemny nalot na ząbkach i ogólne
rozdrażnienie.
Nie musisz pamiętać o podawaniu suplementów, bo jedzenie jest wystarczającym lekarstwem
Dla kogo jest ten ebook?
Ten e-book to idealne rozwiązanie dla Ciebie, jeśli:
Chcesz naturalnie i bezpiecznie odbudować zapasy żelaza u dziecka
Twoje dziecko miało już epizody zaparć i chcesz za wszelką cenę uniknąć podawania syntetycznych preparatów.
Masz w domu wcześniaka, niemowlaka z trudnościami w rozszerzaniu diety lub dziecko o bladej cerze, które szybko się męczy.
- Miałaś niedokrwistość w ciąży? To koniecznie sprawdź, czy nie dotyczy Twojego dziecka!
Co dokładnie znajdziesz w środku?
📔 25 przepisów bogatych w żelazo
Przepisy z podziałem na:
📆 Śniadania, II śniadania, Obiady, Zdrowe słodycze i Kolacje
❌ Zaznaczeniem alergenów
⏱️ Czasem przygotowania
📋 Tabelą wartości odżywczych
Obszerny wstęp na temat roli żelaza w organizmie oraz:
😔 Objawy niedoboru
🥩 Źródła żelaza w pożywieniu
❓ Przyczyny niedoboru
🩸Badania diagnostyczne
👶🏻 Dzienne zapotrzebowanie w różnych grupach wiekowych
FAQ
Tak! To jeden z głównych powodów, dla których powstał ten e-book. Znajdziesz tu mnóstwo przepisów opartych na źródłach roślinnych oraz proste triki, jak łączyć produkty (np. co dodać do posiłku), aby żelazo wchłaniało się maksymalnie efektywnie bez udziału mięsa.
Absolutnie nie. Przepisy są stworzone z myślą o zabieganych rodzicach. Są proste, intuicyjne i w większości wymagają jedynie wymieszania kilku składników.
Przepisy są kolorowe, apetyczne i podane w bardzo przyjaznej dla dzieci formie (placuszki, koktajle, muffinki). Jeśli dziecko odmawia bez próbowania, problem jest głębszy – warto to skonsultować ze specjalistą. Umów się ze mną na konsultację 1:1. Pamiętaj też, że wyrównanie poziomu żelaza naturalnie stymuluje i poprawia apetyt malucha!
E-book to doskonate, bezpieczne wsparcie dietetyczne. Pamietaj jednak, ze przy bardzo glebokich
niedoborach kluczowa jest wspólpraca z lekarzem prowadzacym i jednoczesnie z dietetykiem, który ustali menu dopasowane pod konkretny przypadek. Moje przepisy pomoga zminimalizowaé negatywne skutki ewentualnej terapii lub pomoga catkowicie jej zapobiec w przysztosci.
Jestem spełnioną mamą i dietetykiem klinicznym
Michalina Jakubczyk
dietetyk Dzieci i ich Mam, prezes Fundacji Akademia Żywienia Dziecka
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.